筋肉痛^^;

昨日、最新フィットネスのファンクショナルトレーニングの体験に行ってきました。しかし。。思っていたよりハードできつかったです(-_-;)

運動不足のせいで酷い筋肉痛。。トレーニング数時間後には既に筋肉痛らしき痛みも出てました。案の定、今朝はさらに全身に痛みが。

あのダルビッシュも、アメリカでこのトレーニングで鍛え、体を大きくしたらしいです!見たことのない、いろいろな道具がたくさんありました。1時間くらいのトレーニングでしたが、もうヘトヘトです。自分の体力の無さを改めて感じた今日この頃です。。。

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